Nuair a bhíonn an sreabhadh míosta trom, is fearr naipcíní sláintíochta a athrú gach 1 go 2 uair an chloig. Má tá an sreabhadh menstrual éadrom, is féidir é a athrú gach 3 uair an chloig nó mar sin. Is féidir é a úsáid níos faide san oíche.
Má tá an sreabhadh míosta beag, is féidir leat pillíní sláintíochta a úsáid in áit naipcíní sláintíochta a chosc ó itching a chruthú mar gheall ar stuálacht. Nuair a bhíonn tréimhse menstrual ag mná, is minic a bhíonn a bhfriotaíocht coirp lag. Ina theannta sin, mar gheall ar fhuil menstrual, tá an vulva tais, atá éasca le baictéir éagsúla a phórú. Mura n -athraítear é in am, tá sé éasca galair gínéiceolaíocha éagsúla a spreagadh, mar shampla vaginitis agus ceirbheacs, agus ansin ionfhabhtú a dhéanamh chun galar athlastacha pelvic agus adnexitis a chruthú. Tá éifeacht glantacháin áirithe ag naipcíní sláintíochta, ach níl aon éifeacht bhaictéarach acu. Dá bhrí sin, ní mór do mhná pillíní a athrú go minic le linn menstruation chun ionfhabhtú a sheachaint. Ba chóir do mhná aird a thabhairt ar naipcíní sláintíochta a úsáid ó mhonaróirí rialta. Nuair a bhíonn naipcíní sláintíochta á n -athrú, is fearr do lámha a ní chun baictéir a sheachaint ar do lámha ó bheith éillithe ar na naipcíní sláintíochta agus ionfhabhtú a chruthú. Moltar tuirse a sheachaint, scíth a ligean, strus a mhaolú, scíth a ligean agus codladh, an vulva a choinneáil glan agus sláintiúil, agus coinnigh te le linn menstruation.
